酵素ダイエット

酵素ダイエットで失敗しないための酵素ドリンクの選び方

「短期間で大幅ダイエットに成功」「お肌もきれいになった」など、酵素ダイエットに挑戦した人が、きれいに痩せたということが話題になり、4年ほど前から酵素ダイエットに挑戦する人が急に増えました。

 

酵素ドリンクを使って、3ヶ月で10キロ減、20キロ減というダイエットに成功した、元グラビアアイドルやギャル漫画家のダイエットBefore→Afterの画像を目にすると、自分でもできそうとか、きれいに痩せたい!という思いが一層強くなりますよね。

 

ただダイエットですから、挑戦した人全員が成功するということは、まずあり得ません。
インターネット上の口コミなどを読んでみると、いくつかの理由で酵素ダイエットを途中で挫折してしまったというものもでてきます。

 

せっかくお金と時間をかけて努力するわけですから、失敗はしたくありません。
当サイトでは酵素ダイエットに失敗しないための、自分に合った酵素ドリンクの選び方と酵素ダイエットで評判の酵素ドリンクを紹介しています。がんばって是非ダイエットに成功してください。

コスパで選ぶおすすめの酵素ドリンク

コスパ(コストパフォーマンス)で選んだおすすめの酵素ドリンクです。
この表はメーカー推奨の使用量で3ヶ月継続した場合に必要な商品購入代金と、当サイト管理人の主観で判断した美味しさ、そして空腹感をサポートする商品があるかどうかについてまとめています。
継続するには「美味しさ」「変化の実感」そして「続けられる価格」という3つの要素が大切です。
ご自身が「酵素ダイエットを3ヵ月間続けるとしたら」という見方で、酵素ドリンクの候補を選んでみてください。

 

コスパランキング

コスパランキング1位

コスパランキング2位

コスパランキング3位

コスパランキング4位

コスパランキング5位

商品名

美的90選
ベジライフ酵素液

美的90選ベジライフ酵素液
特長と評判

お嬢様酵素
お嬢様酵素
特長と評判

ベルタ酵素
ベルタ酵素液
特長と評判

わがまま酵素
わがまま酵素
特長と評判

酵水素328選
酵水素328選
特長と評判

詳細・ご購入は公式サイトへ
解析

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解析

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解析

詳細・ご購入は公式サイトへ

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解析

容量

500ml

720ml

710ml

500ml

500ml

1回分

20ml

60ml

35ml

35ml

35ml

3ヶ月分

3.6本

7.5本

6.3本

6.3本

6.3本

価格/1本
(キャンペーン)

4,980円

3,990円

4,980円

4,980円

4,980円

3ヶ月分費用
(キャンペーン)

14,940円

23,940円

22,250円

29,580円

29,730円

美味しさ
(主観)

普通

普通

美味しい

美味しい

美味しい

空腹感対策

×

×

×

×

サプリメント

×

酵素ダイエットでたちまち解決するわけは?

食事を減らしても体重に変化がない、理由は分からないけどリバウンドしてきてしまう、食事制限や運動を継続する意志を貫けないなどといったことが、ダイエットでおおくの人が経験する失敗理由です。しかしその困った悩みも、あの「酵素ダイエット」をしたらたちまち解決しちゃった!という人がたくさんでてきています。

 

酵素ダイエット成功のポイントは、きちんと「酵素」を体のすみずみまで行き渡らせることです。言い換えれば、多種多様な酵素が十分に含有された酵素ドリンクや酵素サプリメントを食生活に摂り入れるということですね。

 

酵素ドリンクに含まれる酵素はデトックスを促進し、若い頃のような新陳代謝のスムーズな体質に戻るように働きかけてくれるため、余分な体脂肪を減らし、短期間でダイエット効果を実感できるだけでなく、同時に年齢肌や便秘などのお悩みを解消する効果が期待できます。

 

短期集中ダイエットの実践法として、いちばん手軽で効果が高いのが、体に摂り入れるカロリーを少なくすること、言い換えれば、食事で食べる量を減らすことです。しかし食べたいものを無理に我慢したり、今までの食事量を一気に減らしてしまうとストレスになるため、挫折やリバウンドの原因になります。また必要な栄養素を十分摂らないと、健康や美容面でもトラブルの原因になりかねません。

 

しかし酵素ダイエットなら、毎回の食事前に人気の酵素ドリンクを飲むようにするだけで、食欲を抑えることができるので、比較的楽に食事量を減らせます。それに必要な栄養素は十分酵素ドリンクから補うことができるので安心です。

 

酵素ダイエットの方法は大きく分けて2つです。1つはダイエット開始直後の数日間、食事の一部を酵素ドリンクだけにするというもの。もう1つは食事はそのままで、毎日継続して酵素ドリンクを飲み続けるというものです。

 

前者のダイエット法は「ファスティング」とか「プチ断食」と呼ばれるものです。ダイエット開始から48時間程度食事を摂らないことで胃腸を休め、同時に不足しがちな酵素をしっかりと体に摂り込みます。こうすることによって代謝の良い体へと一気にリセットするのです。

 

ファスティングやプチ断食経験者の中で多くの人が経験しているのが、酵素ダイエット開始直後に驚くほどたくさんの量の便がでたということです。食べ物を摂らないことによって使わなくなった消化のためのエネルギーを代謝するために回せるようになったため、腸がしっかりと働き、出しやすくなったことが理由だと言われます。

 

後者のダイエット法は「置き換えダイエット」とも呼ばれ、例えば毎日3回食事するとしたら、どれかを1食を酵素ドリンクだけにして、他2回の食事は今まで通り食べるというやり方です。この方法だと比較的簡単に1日の摂取カロリーを抑えることができ、食べた満足感はあるため、食べたいものを我慢するというストレスがたまりにくいメリットがあります。
無理なく継続することができるので挫折しにくく、徐々にしっかりと減量していけるのがこの方法です。

 

けっして大袈裟でなく酵素ダイエットは、時間をかけずに効果を出すことができるダイエット法だと言えます。それは経験者がことごとくうまくいったという例がたくさんあることからも、うなずけることだと思います。
ですから「結婚式までに痩せたい」とか、出産後戻らなかった体重を「復職までに戻したい」、「夏休み前までに自信を持って水着を着られるスタイルにしたい」といったような期限付きの希望があるなら、なおさら酵素ダイエットはおすすめの方法ですね。

 

酵素ダイエットを成功させるために大切なのは、どんな酵素ドリンクを選ぶかということです。インターネットや美容雑誌などでたくさんの商品や口コミが紹介されていますので、しっかりと情報を調べて、自分にあったものをピックアップしてくださいね。

酵素ダイエットに挫折する理由

酵素ダイエットに挫折する理由のパターンはいくつかあります。
大きく分けると次の3つが原因になっているようです。

 

  1. 空腹感を我慢できず、結局元の食生活に戻ってしまった。
  2. 酵素ドリンクの味が不味くて続けられなかった。
  3. 酵素ドリンクを買い続けるためのお金が続かなかった。

 

酵素ドリンクを使ったダイエットが短期間で成功するポイントのひとつには、「ファスティング(断食)」と組み合わせることによって、生まれてから毎日休まずに働かせ続けている「腸」を休め、腸内をきれいにリセットすることです。

 

最初の3日程度の期間にファスティングをすることによって、きれいになった腸から、酵素や体調を整えるために大切な、ビタミンやミネラルの吸収を良くし、新陳代謝しやすい体を作るのです。

 

ですが今まで1日2〜3食摂っていた食事を急に止める訳ですから、空腹に耐えられず挫折していまう場合もでてきます。
けっして食事を摂ってしまうことは悪い事ではありませんが、「できなかった」という精神的ダメージが残り、結局諦めてしまうわけです。

 

酵素ドリンクの味については、試供品があれば商品選びの失敗はしないでしょう。
しかし試供品を用意しているものはありませんので、実際の酵素ドリンクを、広告などの言葉を信用して購入するしかありません。

 

決してお安い価格ではないので、いくつも試せませんから、美味しいもの、続けられそうなものと最初に出会わないと、お金の無駄遣いに終わってしまう可能性が高くなるわけです。

 

商品購入代が続かず酵素ダイエットに失敗するというのは、最低3ヶ月、理想的には6カ月間、酵素ドリンクを買い続ける予算を捻出できない場合ですね。
酵素ダイエットを始める時に、その期間に必要な酵素ドリンク代金をプールするか、毎月の収入に余裕があれば問題ないでしょう。
しかし、ダイエットの目的を考えた時に、ダイエット商品だけにお金をかけることって難しいですよね。
オシャレして出かけたいし、いろんなことを楽しみたいわけですから。

 

こういった理由で挫折するのは正直なところ、とても残念な感じがします。
そうならないために、酵素ダイエットで取りいれて、比較的みなさんが成功している酵素ドリンクを紹介していきます。

 

「コスパで選ぶ〜」とタイトルに書いてありますが、このコスパというのは費用対効果を拡大解釈して、「続けやすい価格、続けやすい美味しさで、ダイエット目標を達成しやすいこと」という意味で使わせていただいてます。

 

酵素ダイエット成功のために是非参考にしてください。

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